برترین و موثرترین راه های مراقبت و آبرسانی به پوست صورت - وبلاگ کلشی ها

به گزارش وبلاگ کلشی ها، با گذشت سن از 30سالگی، پوست آغاز به آسیب پذیر شدن و بروز چین چروک می نماید که از این سن به بعد پوست احتیاج به مراقبت بیشتری دارد. یکی از راه هایی که برای جلوگیری از بروز چین و چروک ها می توان انجام داد، آبرسانی به پوست و داشتن تغذیه سالم است.

پوست بیرونی ترین اندام بدن است که نیازمند توجه بیشتری نسبت به سایر اندام ها است و عدم توجه به این عضو باعث خشک شدن و آسیب پذیری بالای آن خواهد شد. آبرسانی به پوست یکی از راه هایی است که برای رفع خشکی پوست و محافظت از آن استفاده می کنند.

اهمیت آبرسانی به پوست

با گذشت سن از 30سالگی، پوست آغاز به آسیب پذیر شدن و بروز چین چروک می نماید که از این سن به بعد پوست نیاز به مراقبت بیشتری دارد. یکی از راه هایی که برای جلوگیری از بروز چین و چروک ها می توان انجام داد، آبرسانی به پوست و داشتن تغذیه سالم است.

در آبرسانی پوست، از راه بیرونی رطوبت پوست را افزایش می دهند. با این روش رطوبت رسانی به سلول های لایه شاخی و تورژسانس افزایش یافته و سلول ها ورم نموده و در نهایت پوست شاداب تر می گردد.

آبرسانی به پوست با روش های مختلف

رطوبت رسانی به پوست از سه روش انجام می گردد. برای بازدهی بالاتر، بهتر است هر سه روش در کنار هم استفاده گردد.

آبرسانی صورت از طریق هیدرودرمی پوست

هیدرودرمی پوست یکی از اقداماتی است که امروزه در کلینیک های زیبایی به منظور آبرسانی و تامین رطوبت مورد نیاز سلولهای پوست انجام می گردد.

اما از قلم نیاندازید این کار تنها یک روش موقت است و می تواند برای مدتی کوتاه آب مورد نیاز پوست را تامین کند.

در این روش از طریق دستگاه هیدرودرمی، ژل آب رسان به سلول های خشک شده، رسانده می گردد. هیدرودرمی با استفاده از آب، اکسیژن و گازهای پزشکی دیگر که در سرعت فوق صوت عرضه می گردد، شستشو پرفشار به آرامی در پوست انجام می گردد. این شستشوی آرام باعث باز شدن حفره ها و از بین بردن مواد زائدی است که به صورت طبیعی در طول چندین سال در پوست ایجاد شده اند. لذا پوست با طراوت تر، جوان تر و صاف تر می گردد.

آبرسانی به پوست از درون

قسمت اعظم آبرسانی به پوست از درون بدن اتفاق می افتد و این امر فقط با تغذیه مناسب اتفاق می افتد. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز شرط لازم سلامتی و آبرسانی پوست است اما شرط کافی نیست چرا که آب ماندگاری کمی در بدن دارد و خیلی زود دفع می گردد. پس برای حفظ رطوبت پوست باید سبزیجات حاوی مقادیر خوبی از آب هستند که در بدن ماندگارترند. خوردن میوه ها و سبزیجات برای حفظ و تامین آب مورد نیاز بدن به شدت توصیه می گردد.

آبرسانی صورت از طریق محصولات مراقبت از پوست

محصولات مراقبت از پوست به دو طریق می توانند به رطوبت پوست یاری کنند.

1. از طریق حفظ آب طبیعی سلول های پوست
2. از طریق نفوذ آب به درون پوست

بعضی از مرطوب کننده ها هستند که فقط روی سطح پوست می نشینند و یک لایه محافظ بر روی پوست ایجاد می کنند که از تبخیر آب طبیعی درون پوست جلوگیری می کنند. این مرطوب کننده ها چرب هستند و برای افرادی که پوست چرب دارند خیلی مناسب نیستند.

اگر پوست کم آب دارید، کرم های آبرسان توصیه می شوند. محصولاتی که در پوست شما نفوذ نموده و آب را تحویل سلول ها می دهند در صورت داشتن پوست کم آب بدن بسیار حیاتی هستند. در پی مواد زیر در آبرسان خود باشید:

اسید هیالورونیک

نقش مهمی در آبرسانی پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن دارد. خاصیت اتصال و جذب آب از طریق اسید هیالورونیک به بهسازی مجدد پوست شما یاری می نماید و بعلاوه از علائم اولیه پیری جلوگیری می نماید.

گلیسیرین

گلیسیرین که یکی از عناصر محبوب صنعت زیبایی است، دارای خواص ابرسانی است که می تواند پوست شما را از احساس خشکی و خارش رفع کند. علت این است که گلیسیرین رقیق کننده است. بنابراین با جذب رطوبت از محیط بر روی سطح پوست شما اثر می گذارد.

اوره

یکی دیگر از عناصر پرکاربرد در دنیای پوست، اوره است که پروتئین سخت شده را شل نموده و تجزیه می نماید و پوست شما را از زبری و خارش نجات می دهد.

سرامید ها

اینها مواد پر کننده پوست هستند، مانند سیمانی که آجرهای یک ساختمان را پشتیبانی می نماید. آنها سد پوست شما را تشکیل می دهند و ترمیم می کنند، که از خروج آب جلوگیری می نماید و رطوبت را حفظ می نماید.

آبرسانی به انواع پوست با ماسک های خانگی

آبرسانی به پوست چرب

ماسک آبرسان پوست با موز

مواد لازم:

* یک عدد موز رسیده

* یک قاشق چای خوری عسل

* یک عدد لیمو یا پرتقال

طرز تهیه ماسک:

1. موز را له کنید.
2. عسل را اضافه کنید.
3. سه تا چهار قطره آب لیمو یا پرتقال در آن بریزید و به خوبی مخلوط کنید. مطمئن شوید که خمیر حاصل، نرم و یکدست است.
4. حالا این خمیر را روی گردن و صورت تان بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند.
5. سپس با آب گرم بشویید. برای شستشو می توانید از یک لیف نرم نیز بهره ببرید.

ماسک آبرسان پوست با بلغور جودوسر و آووکادو

مواد لازم:

* نصف میوه آووکادوی رسیده

* نصف فنجان بلغور جو دوسر

طرز تهیه ماسک:

1. بلغور جو دوسر را بپزید.
2. با یک چنگال، آووکادو را له کنید.
3. حالا این دو را با هم مخلوط کنید و خمیر حاصل را روی پوست تان بمالید.
4. بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند.
5. سپس با آب گرم بشویید و صورت تان را با حرکات ضربه ای حوله، خشک کنید.

ماسک آبرسان پوست با تخم مرغ و آووکادو

مواد لازم:

* نصف میوه آووکادوی رسیده

* یک عدد سفیده تخم مرغ

* یک قاشق چای خوری آب لیمو ترش

طرز تهیه ماسک:

1. با استفاده از چنگال، آووکادو را له کنید.
2. سفیده تخم مرغ را جدا کنید و به آووکادو اضافه کنید.
3. حالا آب لیمو را در آن بریزید و به خوبی مخلوط کنید.
4. این ماسک را به آرامی روی صورت تان بمالید. مراقب باشید وارد چشم هایتان نگردد.
5. اجازه دهید که 10 تا 15 دقیقه روی پوست تان بماند، سپس با آب گرم بشویید و با حرکات ضربه ای حوله خشک کنید.

توجه: ماسک های خانگی حاوی آووکادو برای پوست چرب را می توانید هفته ای یک بار بهره ببرید.

آبرسانی به پوست خشک

ماسک آبرسان پوست با سس مایونز

مواد لازم:

* نصف قاشق غذا خوری مایونز

* یک قاشق غذا خوری ماست پرچرب

* یک زرده تخم مرغ

* یک قاشق چای خوری عسل

طرز تهیه ماسک:

1. ابتدا همه مواد را باهم مخلوط کنید.
2. انقدر مواد را هم بزنید تا کاملا یکدست گردد.
3. مواد را روی پوستتان بمالید و اجازه دهید 20دقیقه روی پوستتان بماند.
4. برای شستن این ماسک از اب ولرم بهره ببرید.

ماسک آبرسان پوست با خیار و گلاب

مواد لازم:

* پوست خیار

* مقداری گلاب

طرز تهیه ماسک:

1. پوست خیار را رنده کنید.
2. پوست خیار رنده شده را به مدت 30 دقیقه درون گلاب قرار دهید.
3. مواد آماده شده را روی پوستتان بمالید و اجازه دهید برای مدتی روی پوستتان بماند.

توجه: استفاده از این ماسک به صورت روزانه می تواند در افزایش آبرسانی به پوست و رفع شدن زبری و خشکی آن یاری شایانی بکند.

ماسک آبرسان پوست با خیار و گلیسیرین

مواد لازم:

* یک عدد خیار میانه

* یک قاشق غذا خوری گلیسیرین

طرز تهیه ماسک:

1. خیار را رنده کنید.
2. روغن گلیسیرین را اضافه کنید.
3. این مواد را هرشب به مدت 20 دقیقه روی پوستتان بگذارید.

آبرسانی به پوست مختلط

ماسک آبرسان پوست با هلو

مواد لازم:

* یک عدد هلوی رسیده

* مقدار کمی رغن زیتون خالص

طرز تهیه ماسک:

1. هلو را رنده کنید.
2. روغن زیتون را اضافه کنید.
3. مواد را به پوستتان بمالید و با نوک انگشتتان به آرامی روی پوستتان ماساژ دهید.
4. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوستتان بماند.
5. ماسک روی پوستتان را با آب ولرم شستشو دهید.
6. در آخر چند بار آب سرد به صورت خود بپاشید.

توجه: در این ماسک می توانید به جای هلو از یک عدد موز یا یک عدد آووکادو یا چهار عدد زردآلو بهره ببرید.

ماسک آبرسان پوست با خیار

مواد لازم:

* نصف یک خیار

* ژل آلوئه ورا

طرز تهیه ماسک:

1. خیار را پوست بگیرید و رنده کنید.
2. ژل آلوئه ورا را به خیار رنده شده اضافه کنید و هم بزنید.
3. مواد مخاوط شده را روی پوستتان بمالید و اجازه دهید 30 دقیقه روی پوستتان بماند.
4. برای شستن ماسک از روی پوستتان از آب ولرم بهره ببرید.
5. پس از شستشو پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید.

ماسک آبرسان پوست با روغن نارگیل

مواد لازم:

* یک قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا

* یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل

* یک قاشق غذا خوری کره شیا

طرز تهیه ماسک:

1. همه مواد را با یک دیگر مخلوط کنید.
2. مواد مخلوط شده را روی پوستتان بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه روی پوستتان بماند.
3. بعد از گذشت 20 دقیقه به آرامی پوست خود را با آب ولرم شستشو دهید.
4. پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید.
5. در سرانجام کمی مرطوب کننده نیز بر روی پوست خود بمالید تا فرایند بهبود پوست سریع تر و بهتر اتفاق بیافتد.

علائم پوست کم آب به صورت زیر می باشد:

** پوست کسل کننده و تیره

** بخش های برجسته و سایه سیاه اطراف چشم

** احساس خارش

** ظاهر شدن چین و چروک های ظریف

** خشک شدن دهان

** چشمان ورم نموده

تفاوت آبرسان پوست با مرطوب کننده ها

تفاوت آبرسان و مرطوب کننده در زمان مصرف آن ها است، یعنی شما اول باید مقدار خشکی پوست را تشخیص دهید و بسته به نیاز پوستتان از این محصولات استفاده نمایید.

آبرسان ها، محصولاتی هستند که برای درمان دهیدراته شدن پوست کاربرد دارند تا آب مورد نیاز پوست را تأمین کنند.

مرطوب کننده ها، برای درمان پوسته پوسته شدن دور لب ها و خشکی روی صورت کاربرد دارند، چرا که دارای روغن و چربی هستند.

در حقیقت مسولیت اصلی یک مرطوب کننده حفظ رطوبت پوست است و مسئولست آبرسان جذب آب مورد نیاز پوست است و هیچگاه نباید پوست های خشک از آبرسان استفاده کنند، برای این که اونها نیازمند مرطوب کننده هستند.

پوست کم آبی که به مقدار مورد نیاز آبرسانی نشده است، هم چنان ظاهری درمانده و سفت دارد و پوستی که خشک است، ولی هیدراته شده، مرطوب نیست و هم چنان نشانه هایی از خشکی و پوسته پوسته شدن در آن مشاهده می گردد.

سرم های مرطوب کننده، کرم ها و لوسیون ها می توانند به شما در بهبود بافت پوست یاری کنند. با این حال، اگر سلامت عمومی پوست شما حتی پس از کوشش برای هیدراتاسیون شما بهبود نمی یابد و اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید، به یک متخصص پوست مراجعه کنید:

1. تکه های سفید در پوست
2. قرمز شدن بخش هایی از پوست
3. پوست تحریک شده و خارش شدید
4. التهاب
5. اگر لکه های خشک پس از کوشش شما برای آبرسانی پوست همچنان پابرجا بودند.

در مجموع راه های آبرسانی به پوست بسیار ساده و در دسترس هستند ولی در ظاهر پوست تاثیر زیادی می گذارند. با آبرسانی پوست می توان در بهبود شرایط آن مثل شکل گیری چین و چروک، حلقه های سیاه اطراف چشم و قرمزی و خارش پوست موثر بود.

وجه اشتراک آبرسان پوست با مرطوب کننده ها

هر دوی این محصولات خاصیت آبرسانی دارند و وظیفه اصلی آن ها نفوذ آب به سلول های پوست است، ولی آبرسان ها این وظیفه را به شکلی کاملاً حرفه ای انجام می دهند.

تهیه اسپری آبرسان پوست طبیعی در خانه

1.تهیه اسپری آبرسان پوست با چای سیاه

چای سیاه به شما یاری می نماید پوست سالمی نیز داشته باشید. فواید چای سیاه برای پوست شامل مقابله با عفونت های پوستی و لکه ها، به تعویق انداختن پیری، و درمان پف است. پلی فنول و تانن های موجود چای سیاه با جوان سازی سلول های پوست در ارتباط است. اغلب اوقات از چای سیاه در دستورهای خانگی زیبایی استفاده می گردد. آنتی اکسیدان و پلی فنول وجود در چای می تواند پوست شما را از پیری زودرس و ایجاد چین و چروک محافظت کند.

برای تهیه این اسپری 2 فنجان چای سیاه را با 2 قاشق روغن اسطوخودوس، روغن نعناع، آلوئه ورا مخلوط کنید و در یک ظرف افشانه(ظرف اسپری کننده) بریزید. این محلول را روزی دو بار روی پوست خود افشانه (اسپری) کنید و بگذارید چای سیاه کار خودش را بکند.

2. تهیه اسپری آبرسان پوست با گلاب

گلاب، خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری دارد که از ایجاد تحریک جلوگیری می نماید. ماهیت گلاب، ضد التهابی است که قرمزی پوست را کاهش می دهد. به علاوه، گلاب حاوی ویتامین های A، C و E است که برای پوست و مو مفید هستند. ویتامین C موجود در آن، بسیار بالاست - به علت وجود دانه های رزهیپ - و این دانه ها، تاثیرات آنتی اکسیدانی داشته و برای جلوگیری از پیری پوست عالی هستند.

گلاب، برترین خواص را برای درمان پوست و اهداف زیبایی دارد. این ماده می تواند از مسائل جدی مربوط به سلامتی جلوگیری نموده و یا آن ها را درمان کند. گذاشتن گلاب بر پوست، باعث شادابی می گردد. گلاب برای انواع پوست مفید است و پوست را نرم و شاداب می نماید. حتی قرمزی پوست را نیز می توان با گلاب کاهش داد.

برای تهیه این اسپری 2 فنجان گلاب طبیعی را با 2 قاشق آب لیمو، روغن فندق افسونگر و مقداری آب مخلوط کنید و در یک ظرف افشانه(ظرف اسپری کننده) بریزید. این محلول را روزی دو بار روی پوست خود افشانه (اسپری) کنید. گلاب زیبایی و طراوت را به پوستتان برمی گردند.

3. تهیه اسپری آبرسان پوست با شکوفه پرتقال

از مهمترین خواص پرتقال این است که مملو از بتاکاروتن است، که آنتی اکسیدانی قدرتمند است و از آسیب سلول ها جلوگیری می نماید. بتاکاروتن از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت و به جلوگیری از بروز نشانه های کهولت و پیری یاری می نماید. شکوفه پرتقال هم مانند پرتقال خواص ضد پیری و آبرسانی جالبی برای پوست دارد و دراین اسپری از آن استفاده میکنیم.

برای تهیه این اسپری ابتدا مقداری شکوفه پرتقال را در آب بجوشانید تا عصاره آن به دست آید. می توانید عصاره یا روغن آن را از عطاری ها نیز تهیه کنید. سپس دو قاشق روغن نعناع و روغن لیمو هم به آن اضافه کنید. و مخلوط را هم بزنید. محلول را در یک ظرف افشانه(ظرف اسپری کننده) بریزید. این محلول را روزی یک بار روی پوست خود افشانه (اسپری) کنید.

4. تهیه اسپری آبرسان پوست با آلوئه ورا و خیار

عصاره آلوورا حاوی حدود 200 جزء فعال است و بدون شک بدن را تغذیه می نماید. این عصاره، بسیار آبرسان است. ثابت شده که آلوورا در درمان اگزما، شوره، زخم های پوستی و زخم های دهانی موثر است. بعلاوه به درمان آفتاب سوختگی یاری می نماید- فعالیت درمانی خود را در لایه مخاطی پوست نشان می دهد. این، برای رفع برنزگی، از طریق متخصصین پوست نیز به کار می رود. عصاره آلوورا می تواند پوست شما را بدون چرب کردن، مرطوب کند. بعلاوه از خشک شدن پوست جلوگیری می نماید. دو هورمون موجود در آلوورا، اکسین و جیبرلین، به درمان آکنه و جای زخم یاری می کنند.

برای تهیه این اسپری ابتدا مقداری میوه له شده(نرم شده) آلوورا یا عصاره آلوورا(از عطاری ها به راحتی قابل تهیه است) را با یک قاشق آب لیمو، یک قاشق گلاب و مقداری عصاره یا آب خیار مخلوط کنید. این محلول را در یک ظرف افشانه(ظرف اسپری کننده) بریزید و آن را روزی یک بار روی پوست خود افشانه (اسپری) کنید.

5. تهیه اسپری آبرسان پوست طبیعی با چای سبز

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از پوست در برابر رادیکال های آزادی محافظت می کنند که می توانند در نتیجه محروم کردن سلول ها از اکسیژن، به سلامت آن ها آسیب برسانند؛ اکسیژن رسانی به سلول های پوست برای جوان ماندن آن بسیار لازم است. کاتچین ها، آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز، با آکنه (جوش) مبارزه می کنند و مقدار تحریک هورمون های پوستی را کاهش می دهند. ماسک چای سبز راه موثری در خلاصی از شر جوش ها به شمار می رود.

برای تهیه این اسپری ابتدا دو لیوان چای سبز دم کنید و بگذارید خنک گردد سپس مقداری آب و یک قرص مکمل ویتامین دی به آن اضافه کنید. این محلول را حسابی هم بزنید تا قرص کاملا حل گردد. این محلول را در یک ظرف افشانه(ظرف اسپری کننده) بریزید و آن را روزی یک بار روی پوست خود افشانه (اسپری) کنید.

سخن آخر

آبرسانی به پوست یکی از اقدامات حفظ سلامت و زیبایی پوست است که علاوه براینکه هیچ ضری ندارد، بلکه فواید زیادی هم به همراه دارد. پس توصیه ما به شما این است که در هر سنی که هستید از آبرسانی به پوستتان غافل نشوید.

منبع: سایت دکتردکتر

سایت دکتر جعفری

سایت بازده

منبع: راسخون